Entspannte Schultern, gelöster Nacken, das entspanne Ich

Gezielt Schultern, Nacken und Ganzkörper entspannen. Den Körper und die Psyche auf Ruhe einstellen; entspannen und erholen.

Den Zugang zum eigenen Ich freilegen.

Unser Alltag ist hektisch. Wir sind in Dauerspannung. Dieser Kurs ermöglicht jedem einzelnen eine psychische "Abschaltung" und "Umschaltung" auf Ruhe, Entspannung und Erholung. Wir beginnen mit dem Erspüren des Ist-Zustandes und enden mit dem Stimmen unseres Körpers, unserer Seele und unseres Geistes. Sich selbst erleben heisst: Den Zugang zum eigenen Ich freilegen. Es werden Übungen erlernt, die zu jeder Zeit an jedem Ort angewendet werden können.