60plus

Mobilisieren, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Koordination zur Förderung der Beweglichkeit, dehnen. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlichen Umgang mit dem Körper im Alltag.

Beginn Montag, 17.30 Uhr  
Dauer Lektion à 60 Minuten  
Ort Seedorf, Tannenhof 1  
Kosten Fr. 18.- pro Lektion