Rückenfit mit Haltungsaufbau

Rückenfreundliches mobilisieren, kräftigen, dehnen. Gymnastik mit stufengerechter Intensität. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlicher Umgang mit dem Körper im Alltag. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren.

Beginn Montag, 20.00 Uhr  
  Dienstag, 7.45 Uhr  
  Dienstag, 18.45 Uhr  
Dauer Lektion à 60 Minuten  
Ort Seedorf, Tannenhof 1  
Kosten Fr. 18.- pro Lektion