Ganzkörpertraining

Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, des Kreislaufes, der Koordination und zur gezielten Kräftigung der Muskulatur des ganzen Körpers und des Haltungsaufbaus. Bearbeitung der Faszien sowie Straffung der Problemzonen. Förderung der Beweglichkeit, dehnen und Verspannungen lösen und dabei ein neues Lebensgefühl finden.