Rückenfit mit Haltungsaufbau

Rückenfreundliches mobilisieren, kräftigen der Muskulatur mit Einbezug der Faszien, dehnen. Gymnastik mit stufengerechter Intensität. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlicher Umgang mit dem Körper im Alltag. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren.

Beginn Montag, 20.00 Uhr  
 

Dienstag, 7.45 Uhr

Dienstag 18.45 Uhr

 
 

Mittwoch 7.45 Uhr

Mittwoch 9.00 Uhr

 
Dauer Lektion à 60 Minuten  
Ort Seedorf, Tannenhof 1  
Kosten Fr. 18.- pro Lektion