Rückenfit mit Haltungsaufbau
Rückenfreundliches mobilisieren, kräftigen der Muskulatur mit Einbezug der Faszien, dehnen. Gymnastik mit stufengerechter Intensität. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlicher Umgang mit dem Körper im Alltag. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren.
Beginn | Dienstag, 07.45 Uhr | |
Dienstag, 18.45 Uhr Dienstag 20.00 Uhr |
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Mittwoch 08.00 Uhr Mittwoch 17.30 Uhr |
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Dauer | Lektion à 60 Minuten | |
Ort | Seedorf, Tannenhof 1 | |
Kosten |
Fr. 18.- pro Lektion |