Rückenfit mit Haltungsaufbau

Rückenfreundliches mobilisieren, kräftigen der Muskulatur mit Einbezug der Faszien, dehnen. Gymnastik mit stufengerechter Intensität. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlicher Umgang mit dem Körper im Alltag. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren.

Beginn Dienstag, 07.45 Uhr  
 

Dienstag, 18.45 Uhr

Dienstag  20.00 Uhr

 
 

Mittwoch 08.00 Uhr

Mittwoch 17.30 Uhr

 
Dauer Lektion à 60 Minuten  
Ort Seedorf, Tannenhof 1  
Kosten

Fr. 18.- pro Lektion