Rückenfit mit Haltungsaubau

Rückenfreundliches mobilisieren, kräftigen, dehnen. Gymnastik mit stufengerechter Intensität. Erlernen und automatisieren des korrekten Haltungsaufbaus und rückenfreundlicher Umgang mit dem Körper im Alltag. Körperwahrnehmung und Atem als Lebenskraft erfahren.

Beginn Dienstag,   7.45 Uhr  
  Dienstag, 18.45 Uhr  
  Mittwoch,    9.00 Uhr  
Dauer Lektion à 60 Minuten  
Ort Seedorf, Tannenhof 1  
Kosten Fr. 18.- pro Lektion